106岁老人鹤发童颜 每天练太极拳健身

类别:亚健康状态 更新时间:2011-01-09 浏览次数:5423 中医太极网

百岁老人迷恋太极拳

 

最美不过夕阳红,温馨又从容。重阳节即将到来,为迎接这个登高望远、尊老敬贤的佳节,我们将寻访福州的百岁老人,讲述他们漫漫人生的酸甜苦辣,分享他们独特的养生之道,聆听他们积淀了一个世纪的人生智慧与教诲。

   
临近午饭时分,林依伯从外面理发回家来,他穿着普通的衬衫和布鞋,身量不高,略显清瘦,但身板硬朗,说话声音洪亮,怎么看都不像是个百岁老人。林依伯的孙子告诉主持人说,爷爷林依俤,今年已经106岁了,除了耳朵有些背,身体都挺好。一位邻居依姆也用手比划着说:“没看到的人肯定不相信,上百岁的老人一顿还得吃半斤饭,不然就喊饿。”听到主持人连问两遍“您这么长寿有什么秘诀吗”,他才乐呵呵地咧开嘴回答:“多锻炼!多打太极拳!”林依伯笑着说自己“退休前把工作当锻炼,退休后把锻炼当工作”,一辈子粗茶淡饭根本没闲过,居然就活到了这个岁数。

林依伯是地道的福州人,1903年9月出生,家里做木匠营生,他生来就有一副好身体,算是“遗传”。林依伯读了几年私塾,十多岁就在父亲的指导下做木工,“那么粗的木头,我拿着锯子锯,做体力活,饭量特别大”。

解放后,林依伯才正式有了“工作”,在福州市木制品厂上班,直到1976年退休。孙子说:“爷爷退休时是70多岁的老人了,跑起来还跟年轻人一样。”干惯了体力活的林依伯退休后闲不住,每天就去家附近的工人文化宫溜达。当年,文化宫里有个“功拳操辅导站”,向市民传授太极拳、广播操等健身方法,林依伯对太极拳非常有兴趣,可谓“兴趣是最好的老师”,很快,他从徒弟变成了师傅。没多久,林依伯成了这个“辅导站”的副站长,专门教授太极拳。林依伯说,30多年来,只要天气允许,自己每天都要去文化宫练拳,即使后来“辅导站”取消了,也还在坚持着,直到两年前文化宫拆迁。教过的“徒弟”起码有2000人,“当然都是免费的,只图多交些朋友,热闹”。“我一天要去好几趟文化宫,有时候练拳,有时候和老友聊天,多走动,腿脚也灵活。”林依伯说,自己满百岁的时候,家里的年轻人还赶不上自己的脚步。

林依伯有6儿1女,子孙满堂,2001年老伴去世后,儿女轮流把老爸接到身边居住,但林依伯3次从儿女的家里搬回老厝。林依伯说,儿女家的房子虽然好,但是没处锻炼,又没老友,自己闷得“骨头都快生锈了”。儿女开始也担心老爸毕竟满百岁了,后来看老人完全能生活自理,这才放下心来。2年前,文化宫拆迁,林依伯没处锻炼了,五儿子一家搬回老厝照顾父亲。林家的几位孙子都打趣说,爷爷挺爱教育他们不要坐着,要多走动多锻炼。

如今,林依伯已经四世同堂,他说自己一生平平淡淡,就一个想法,上班时好好工作,退休了好好锻炼,长寿就是福气。

老人说,如果还能看到新的文化宫建成,和一群老友再去练练太极拳,这辈子就没有遗憾了。

 

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