• 心理所发现进行太极拳锻炼可改变大脑功能活动

      太极拳作为具有中国传统文化特色的一种身心锻炼方式,在替代医学和传统医学(非属现代医学的医学理论和技术)中有着特殊的地位。以往研究结果发现,太极拳锻炼能提高身体平衡能力、预防跌倒、降低高血压患病风险,提高心血管机能;此外,太极拳作为复杂运动技能和冥想的结合形式,被证实可提高心理健康...

    发布于:2014-04-10

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  • 武功的修性

          修性练命是内家拳的特点,双修是内家拳有别于世界上任何拳种的一种标示。世界上任何拳种都是只有身体功能的训练,没有性情的改造,没有道德品质的涵养。这就充分体现了内家拳的完整性、系统性、前延性。一项科学含量最高的运动,不能在运动界中出成绩,在拳坛上它的本来职能也...

    发布于:2010-10-29

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  • 太极拳修养之道浅谈

    健康为人生之宝,精神乃立身之本,人生之完成基于自觉,无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功、学问、成就上而言,要在能得修养之本。习练太极拳是一种有益身心的修养之道。         有言:“守常用经、处变用权、修己以道、对敌以术”,明乎此,斯可言拳;强诸己,...

    发布于:2010-10-20

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  • 人与天合养生的最高境界

        简要内容:社会进步的同时,也给人类带来一些不利于健康的因素。如一些企业对水源、土壤、空气的污染,城市代步工具汽车的大量涌现带来的噪音、尾气污染,居室高档装修带来的环保污染,加上过度紧张的快节奏生活,也给人们带来精神焦虑、头痛、头晕、烦躁失眠等症状。    人与天...

    发布于:2010-10-20

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  • 太极拳是心身俱练、神形双修的保健运动

        中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中,脏腑、经络、气血之间,既互相联系,又互相制约,在心君主之       中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的...

    发布于:2010-10-19

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  • 去急除躁练太极

        我这人性子急,不大适宜当美容师,可我又不能不做,因为美容师是我的职业。      就在这时,社区文化活动中心,开出了太极拳教学班,有简化太极拳学习。我报名了,学习一个月,基本有点会了。老师对我说:入门容易,要提高,贵在坚持。不久奇迹发生了,我说话做事也...

    发布于:2010-09-21

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  • 大忙人何以爱上慢条斯理太极拳 只是为洗涤心灵

          在杭州,想学太极是件很容易的事。每天早晨,只要你走出家门,总能在附近晨练点上看到一些武术教练在免费教学。可是有些人却偏偏爱舍近求远,开着车、有的甚至打飞的,花钱去小河直街的太极院里练太极,说寻找的就是那里的“味道”。      他们中有不少是老板...

    发布于:2010-08-21

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  • “什么样的体育运动”才可以达到身心健康

        为了让人们能够真正地了解:各种体育运动对我们的身心健康,都有哪些利与弊的影响?我们设想组建一个集医生、心理学家、体育运动专家等,共同参入的团队,去把全世界的各种体育运动,进行全方位的解读。 1、让医生以健康长寿为准则,去解析各种体育运动对人类的身体:到底能起到...

    发布于:2009-09-18

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