陈太极，理法精，阴阳理，
互变中。法万变，不理宗，
唯缠法，基本功，不理宗，
螺旋形，其要求，圆而松。
如毛巾，反复拧，练周身，
内外同。经络活，血气通，
祛疾病，保康宁。勿懈怠，
持之恒，讲技法，变化灵。
或柔化，或刚攻，因敌变，
螺旋中。

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