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中国武术段位制系列教程陈式太极拳一段单练套路
来源:中医太极网 作者:管理员 日期:2012-04-12 浏览:4696次

动作名称

      1.金刚起势 2.白蛇吐信(弓步穿掌) 3.右二汯(马步冲拳)

      4.金鸡独立(提膝右捋) 5.掩手汯拳(马步冲拳)

      6.斜行推掌(弓步推掌) 7.拗步(插步下捋)

      8.抹眉汯(弓步推掌) 9.倒卷汯(马步后捋)10.捣碓收势

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