太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱，除了具有丰富的哲理、人文性质和技术特性外，更由于它在强身健体、祛病延年方面富有特殊功效。那么，为什么有些人练太极拳并未达到理想的健身效果，相反却出现了一些副作用? 有些...
太极拳与其他拳术一样，都属于竞技性的民族形式体育，以掌握搏斗防身技巧和增强体质为主要目的。它能够培养坚强、勇敢、果断、机智等优良的精神品质；它的动作和谐优美富于变化，有浓厚的艺术兴趣，容易引人入胜；它有良好的医疗效果，于身心都有很大益处。久为广大人民群众所欢...
陈照奎（1928年1月24日——1981年5月7日），祖籍温县陈家沟，随父定居北京。为陈氏第十八代的代表人物，陈式太极拳第十代传人。 陈照奎先生是著名陈式太极拳泰斗陈发科的幼子。四岁随父赴北京，七岁从父学习家传拳术。他学拳刻苦，拳走低架，胸腰折叠，手法多变。拳架中正...
“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜在能量叫做“元气”、“正气”。这股能量存在于人体的内部。为了同肌肉外力相区别，传统武术界又把它叫做“内气...
“太极拳，不就是打一打锻炼身体用的么？”答案绝对是否定。 事实上，太极拳创立之初即有很强的技击功能，想当年陈照丕北平立擂，十七天，和陈照丕交手的，竟达二百余人。多数三五回合，便败下台去。其中，也不乏名人、高手，但他们并不是赌输...
螺旋，是宇宙万物组合、运行、演化普遍存在的定势规律，任何物态运动都是无休止的、极复杂的、开放的复合螺旋运动。《周易·系辞上传》：“范围天地之化而不过，曲成万物而不遣。”说的是易理规范制约天下万事万物，可以涵盖万事万物的整个螺旋形发展的全过程。拳论曰：“太极是...
陈式混元太极拳是中华武术百花园中的一朵奇葩，也是一代宗师冯志强毕生的心血和对武术事业的贡献。它对弘扬中国传统文化，推动国际文化交流，推进全民健身运动有着不可磨灭的作用，让我们一同走进混元太极、走进冯志强的传奇经历…… 武术奇才遇伯乐 河北省辛集市新...
动作名称 1.金刚起势 2.白蛇吐信（弓步穿掌） 3.右二汯（马步冲拳） 4.金鸡独立（提膝右捋） 5.掩手汯拳（马步冲拳） 6.斜行推掌（弓步推掌） 7.拗步（插步下捋） 8.抹眉汯...
